脳が忙しいと、肌は「後回し」にされる

脳は同時にすべてを処理できません。
情報が多いとき、優先されるのは「判断」や「言語」です。

その裏で、触覚や内臓感覚は抑え込まれます。
これを神経学では感覚の抑制と呼びます。

ここで重要なのが、カルシウムイオンの働きです。

神経の情報伝達は、必要な回路だけを活性化し、それ以外を静めることで成立します。
情報過多の状態では、
　・脳は「考える回路」を優先し、
　・「感じる回路」を静めます。

その結果、肌の不調は後からまとめて現れます。
　・急に荒れる
　・突然くすむ。
これはトラブルではなく、無視されていたサインが一気に表面化した状態です。

ポイントは、肌の問題が肌単体で起きていないことです。

参考リンク：同時および逐次両耳人工内耳移植における行動および自己申告による結果に差はない：多施設ランダム化比較試験からのエビデンス

 年齢ではなく「情報環境」が老け感を決める

同じ年代でも、若く見える人と疲れて見える人がいます。
その差を年齢や遺伝で片づけがちですが、実際は情報環境の違いが大きいのです。

常に頭が忙しい人ほど、肌の回復が遅れます。

脳が休めないと、
　・神経の切り替えが鈍り、
　・血流や代謝の調整も後回しになります。

カルシウムイオンが関与する神経のリズムが乱れると、肌は、
　「守る」
　「修復する」
モードに入りにくくなります。

例えば、休日も通知を追い続ける人は、休んでいるつもりでも回復していません。

一方、情報を遮断する時間を持つ人は、特別な美容をしなくても肌の調子が安定します。

老け感の正体は、情報疲労の蓄積です。

参考リンク：炭鉱労働者の不安全行動の特性分析：全現場データの多次元的記述

感じる時間を、意識的につくる

情報を減らすのが難しい時代に必要なのは、感じる時間を取り戻すことです。

難しい習慣は不要です。
　・歩くとき足裏を感じる
　・湯温に意識を向ける
　・風を肌で確認する
これだけで神経の優先順位が変わります。

身体感覚に意識を向けると、脳は「考える回路」から「感じる回路」へ切り替わります。

この切り替えを支える基本的な仕組みが、カルシウムイオンによる神経調整です。
生命誕生以来続くこの仕組みは、常に全身のバランスを守ってきました。

実際、肌の調子が安定する人ほど、感覚を取り戻しています。

美容の本質は、足すことではなく、取り戻すこと。
感じる力が戻ると、肌は自然に判断を始めます。

参考リンク：メラノーマホルマリン固定パラフィン包埋腫瘍由来DNAを用いた日常的な分子診断のためのNGS検査法の分析評価