集中できない日は、肌も迷う

　　思考と美容を同時に支えるカルシウムイオンの生命設計

集中できない日は、なぜか肌まで不調に

「今日は集中できないな」
と感じる日は、同時に肌の調子も落ちやすいのです。

これは気分や偶然ではなく、身体の仕組みとして説明がつきます。

集中力とは、脳だけの能力ではありません。
　・神経
　・血流
　・ホルモン
など、細胞同士の情報伝達が、テンポよく連動している状態を指します。

肌も同様で、
　・ターンオーバー
　・バリア機能
などは、細胞が正確な合図を受け取れるかどうかで決まります。

集中が乱れると、
　・神経の指令が曖昧になり、
　・血流の微調整が遅れ、
肌細胞への「修復しなさい」という指示も弱まります。

例でば、仕事や勉強で頭が散漫な日は、夕方に肌がくすみ、化粧ノリが悪くなるのです。
集中と肌は別問題ではなく、同じ伝達システムの表裏です。

参考リンク：メキシコ国民健康栄養調査2012年版による乳児、幼児、および幼児のエネルギーと栄養素の食品源
　　　　　　

思考と美容をつなぐ共通因子〈カルシウムイオン〉

カルシウムというと骨の材料という思い浮かびますが、体内での本質的な役割は「情報伝達」です。

　・神経が信号を送るとき、
　・筋肉が動くとき、
　・皮膚細胞が生まれ変わるとき、
必ずカルシウムイオンの移動が関わります。

つまり、集中力が落ちるという現象は、カルシウムイオンの流れが滞り、細胞間の合図が鈍っている状態とも言えます。

これは若い世代のスマホ疲れでも、40代以降の慢性的な肌不調でも同じ構造です。

現代では長時間の画面作業が増え、頭がぼんやりし、同時に肌の反応も鈍くなることがあります。
重要なのはカルシウムイオンも適正な摂取も然ることながら、体内での使われ方次第だと言うことです。

参考リンク：ニューロンの移動は、独特な接続、生理学的特性、病理を発達させる新しいニューロン集団を生成する

まとめ

集中できない日は、意志が弱いのではなく、体の連携が乱れているだけです。

その乱れは、肌にも正直に表れます。
カルシウムイオンは、思考・回復・再生を支えてきた生命共通の仕組み。

集中を整えることは、美容を整えることでもあります。
若い世代には未来の土台として、年齢を重ねた世代には今を立て直す鍵として、この視点を持ってみてください。

次回第54話は、引き続き美容に関して「考えすぎる夜は、肌が休めていない」をお送りします。脳との連関が肌にまで関わってくることをお伝えします。ナレッジを学べば、思考による肌への負担が減少します!?

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※個人の経験と感想、および現在判明しているミネラルとしてのカルシウムとそのイオン化の知見を基にストーリー構成しています。