骨の成長は、家を建てながらリフォーム

「骨が伸びる ＝ ただ長くなるだけ」と思っている人、多いですが…、違います。子どもの骨は、新しい骨を作りながら古いところを解体して、また再構築する。家を建てながらリフォームを繰り返しているようなんです。これが24時間ずっと続いています。

イメージは、住みながらリフォームして、しかも毎日建増し工事が入る家。この大工さんたち（骨の細胞）に、
　「今、作って！ここは休んで！ここは強くして！」
と指示を出しているのがカルシウムイオン。

だからカルシウムイオンが不足すると、
　・転びやすくなる
　・爪が割れやすい
　・姿勢が崩れやすい
　・疲れやすい
など、ちょっとした“サイン”として出てきます。

骨の強さって、材料の量より、「指示がちゃんと届いているか」のほうが大事。カルシウムイオンは、まさにその指示役なんです。

神経の成長は、新しい道を舗装する作業!?

子どもが急に、
　・自転車に乗れる
　・逆上がりできる
　・歌が完璧に覚えられる
こういう「急成長エピソード」って、よくありますよね。

あれは、神経の道（回路）がスピード舗装されているからです。で、この舗装工事の指示役もカルシウムイオン。

カルシウムイオンが入ってくると、
　→「この動き、もっと上手にしよう」

カルシウムイオンが足りなくなると
　→「ここは一旦ストップ」
という感じで、神経のつながりを「整理＆強化」していきます。

だから、カルシウムイオンは子どもの「運動神経」や「賢さ」にも直結してるんです。スポーツの伸び、勉強の飲み込みの速さ、集中力──全部、神経の成長スピードと関係があります。

日常のあるあるでわかるカルシウムイオンの仕事ぶり

■ 小学生が習い事のあとにヘトヘトになる理由
身体はもちろん、神経もフル稼働していて、カルシウイオンを大量に使っているから…。

■ 若いママが「うちの子、寝る前にテンション上がりすぎる」と言う理由
イオンバランスが乱れて、神経が“興奮しっぱなし”になりやすい時間帯だから。

■ 保育園で急に覚えた遊びを家で完璧に披露する
神経回路の「舗装作業」がスムーズに進んだ証拠。

実は子どもだけじゃなく、18歳だってカルシウムイオンは毎日めちゃくちゃ使っています。
　・スマホで目が疲れる
　・授業中に集中が切れる
　・スポーツでバテる
全部、神経や筋肉のスイッチが大量に使われているから。

つまり、「カルシウムイオンが動く ＝ あなたの成長もアップしている」ということなんです。