肌が明るく、元気になった理由は
“細胞の中”にあった!!
こんにちは、健康に気づかう50代のナオコです。
今日は、ちょっと不思議な“健康体験”についてお話ししたいと思います。
最初は、特に体調が悪かったわけではなかったんです。
でも、なんとなく…
- 肌のトーンがくすんで見える
- 風邪をひきやすくなった
- 疲れが抜けない
- 気持ちもなんとなく沈みがち…
いわゆる「老化」と言われればそれまでですが、
私はどこか納得がいかなくて「何か根本的な原因があるのでは？」と調べ始めました。
カルシウムの99％は骨、残り1％は血液中に存在!?
私たちの体内にあるカルシウムの約99％は骨や歯に存在しています。
残りのわずか1％が血液中に存在し、細胞や神経、筋肉などに送られているんだそうです。
つまり、血液中のカルシウムが運搬役となって、体中に必要な場所へ届けてくれているということ。
この1％が、私たちの“体の元気”を支えているなんて…驚きですよね。
でも私は、慢性的な「貧血体質」
思い返してみると、私は昔から「鉄分不足」による貧血体質でした。
めまい、冷え性、疲れやすさ…それが当たり前になっていたのですが、
「もしかして、カルシウムが届いていないのでは？」
そんな疑問が頭に浮かんだのです。
血液は、酸素とともに栄養素も全身に運ぶルート。
血流が悪ければ、いくらカルシウムを摂っても目的地に届かない可能性がある…。
“血流力”を高めないと、カルシウムは活きない！
特に女性は更年期や加齢によって、
- 血液量が減る
- 血圧が低くなる
- 血管が硬くなる
といった理由で、血流が滞りやすくなるそうです。
その状態では、せっかくのカルシウムイオンも届く前に“ムダ”になってしまうかもしれません。
カルシウムは、腸から吸収されてカルシウムイオンになり、血管の中ではさまざまな情報伝達物質として、細胞に届いているそうです。
私が実践したこと──「カルシウム×血流改善」
そこで、私は以下のような「血流を助ける習慣」を意識しながら、カルシウムイオン水を摂取するようにしました。
- 朝起きて白湯を飲む（体温UP）
- 軽いストレッチを習慣化
- 鉄分やビタミンCを意識的に摂る
- お風呂はぬるめで10分以上
- そして「カルベール」を毎日コップ一杯
すると、体がポカポカする感じが出てきて、
以前よりも肌の調子や眠りの深さが安定してきたんです。
カルシウムが効かない理由は、“血”だった!!
この体験を通して、私ははっきり実感しました。
「栄養は摂ればいい、というものではない。届けてこそ意味がある」
血液中のカルシウムが、私たちの体を支えている。
でもその前提として「血がきちんと流れていること」が何よりも大切なんですね。
それって、細胞の中が元気になったからじゃないかと思うんです。
「貧血は大敵」…カルシウムの活かし方を変える
カルシウムは、骨の材料でありながら、
神経や筋肉、免疫やホルモンバランスにも関係する“全身の栄養素”。
でも、血液という“配送ルート”が貧弱なら、
いくら良いものを摂っても届かない。
貧血対策と血流改善をセットで考えること。
それが、これからの“カルシウム活用法”だと思います。
カルシウムイオンは、「吸収」だけでなく、
体内での「運搬」も考えて、選ぶなら、
カルシウムイオン水「カルベール」だけ!!
吸収一番──カルシウムイオン水「カルベール」
骨の健康は、カルシウムイオン水「カルベール」が最適です。
これ以上詰め込めないほどのイオン化飽和水なので、
その1つ1つが元気であることが、肌にも、免疫にも、心にもつながる。
※個人の経験と感想、および現在判明しているミネラルとしてのカルシウムとそのイオン化の知見を基にストーリー構成しています。
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