カルシウムイオン水で始めた
“爪から変わる健康習慣”
こんにちは、59歳の定年間近、ツメに悩むケイです。
40代後半からでしょうか。
ふと手元を見たとき、爪の中央が薄くへこみ、先が反り返るような奇妙な形になっていました。
まるでスプーンのように凹んだその爪を見て、思わずスマホで検索。
「スプーン爪（スプーンネイル）」
…そう名前がついていることを、はじめて知りました。
「鉄分不足？カルシウム不足？」「何をどう摂ればいいの？」
病院へ行くほどではないけど、明らかに“身体からのサイン”だと感じていました。
調べてみると、スプーン爪は鉄欠乏性貧血のサインとして知られていますが、実はカルシウムやマグネシウム不足も影響するのだとか。
とはいえ、鉄もカルシウムもサプリで摂るのはちょっと気が重い。
「胃がもたれるし、錠剤が大きくて苦手…」
そんなとき、知人からすすめられたのが──50代後半からでしょうか。
ふと手元を見たとき、爪の中央が薄くへこみ、先が反り返るような奇妙な形になっていました。
まるでスプーンのように凹んだその爪を見て、思わずスマホで検索。
カルシウムイオン水「カルベール」と出会いました。
カルベールは、卵殻由来の天然カルシウムをイオン化して水に溶かした飲料で、
「固形サプリよりも体に届きやすい」と教えてもらいました。
正直、はじめは半信半疑。
でも水なら飲むだけ。手間も気負いもありません。
毎日カップ1杯、1ヶ月。変化は指の爪からやってきた!!
1日100mL、食事と一緒に飲むだけ。
特別なことはせず、食生活はそのまま。
それでも、3週間ほどで爪の色が少し健康的になってきて、
4週目には「えっ、へこみが浅くなってる…？」と気づいたのです。
完全に治ったわけではありませんが、明らかに“もろさ”が減り、形もなだらかに。
カルシウムは“骨”だけじゃない。爪にも、肌にも、神経にも。
この体験を通して実感したのは、カルシウムイオンが体にとってどれだけ幅広い役割を担っているかということ。
骨を作るだけではなく、筋肉の収縮、細胞の分裂、神経の安定、などにも深く関わっている。
そして爪や肌の生育にも関係しているなんて…。
でも、それが“吸収されていない”なら、意味がない。
だからこそ、吸収されるカルシウム ＝「イオン化カルシウム」に意味があるんだと、
身体で納得しました。
手軽に、爪から始める健康ケア
サプリが苦手でも、水として飲めるカルベールは手軽。
1日1杯、100mL。たった1ヶ月で目に見える変化が起きることも。
スプーン爪は体内バランスのシグナル。まずは“届く栄養”でリセットを。
「最近、爪が薄くなった」「なんだか反ってきたかも」と感じている方、
ぜひ一度、カルベールを“爪のために”取り入れてみてください。
吸収一番──カルシウムイオン水「カルベール」
骨の健康は、カルシウムイオン水「カルベール」が最適です。
これ以上詰め込めないほどのイオン化飽和水なので、
その1つ1つが元気であることが、肌にも、免疫にも、心にもつながる。
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