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子どもの骨には、大人の骨にはない「伸びる場所」があります。骨が毎日つくり変わるしくみ、身長と栄養の関係について正直なところ、牛乳が苦手な場合、偏食・運動・睡眠との付き合い方。

腕を曲げる、歩き出す。当たり前に見える動きは、カルシウムイオンの移動をきっかけとした精密な仕組みで成り立っています。筋収縮の仕組みから、足がつる理由、ケガが起きやすい場面、回復と栄養まで。